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南京-西藏 28天行程

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发表于 2019-5-20 11:11:08 | 显示全部楼层 |阅读模式


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物品

1、汽车:应急电源、拖车绳、充气泵、工兵铲、备胎、千斤顶、灭火器、防蚊纱网、手套、说明书等。

2、日用品:牙刷牙膏、洗头水、防晒补水、洗面奶、沐浴液、毛巾、烧水壶、卫生纸、餐巾纸、湿巾、胶带、一次性雨衣、雨伞、保温杯、方便袋、水果刀、指甲刀、针线、牙签、登山杖、旅行小背包等。

3、数码电器:笔记本、移动硬盘、相机、TF卡、读卡器、车载冰箱、剃须刀、手机及充电器、数据线、备用电源、排插、应急灯、手电筒、ETC充值等。

4、药物:红景天胶囊(提前一周吃)、西洋参含片(增强抵抗力、抗高反)、葡萄糖(抗高反)、奥默牌蓝养片(高反时吃可半小时内起效,网传比高原安等效果好)、便携式氧气、感冒药、咳嗽药、肠胃腹泻药、藿香正气水、消炎药、头痛药、晕车药、风油精、抗过敏药、速效救心丸、外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、碘伏、双氧水、医用棉签、降压药等。如果进入高海拔地区,最好提前一天服用两粒阿司匹林和维生素C,对身体有益。如果是因为血压偏高引起的头痛,那患者可以吃些降血压的药物。如果是因为感冒引起的头痛,患者可以按摩下太阳穴和头部,用梳子梳头;或者服用布洛芬等解热镇痛的药物即可。

5、证件:身份证、驾驶证、行驶证和边防证(走前在本地办好,有效期通常为3个月)。

6、钱物:银行卡、现金、加油卡。

7、穿戴:夏装为主、春秋装、羽绒服、抓绒冲锋衣、运动鞋、拖鞋、开车用袖套、女士用防风防紫外线防晒纱巾、墨镜等。暑假正逢川藏线雨季,加之高海拔,气温偏低,多准备衣物,注意保暖。

8、饮食:以各地特色美食为主,自带卡式炉、电饭盒、锅碗瓢盆、刀筷菜板、油盐酱醋、米面、时令蔬菜、折叠桌椅、水桶、矿泉水等备用。其他食品:自热米饭、方便面、速食蔬菜汤、紫菜、海米、松花蛋、鸡蛋、时令水果、巧克力、口香糖、红牛可乐加多宝等等。途中随时随地补充。

9、住宿:帐篷、防潮垫、手电筒、被毯、车床用泡沫垫、收纳箱、凉衣绳。以宾馆为主,在条件允许的情况下,可以考虑偶尔露营。

10、手机APP:高德地图(优先)、百度地图、奥维、首旅如家(预定酒店优先)、7天、携程、同程(主要用于网购门票)、飞猪(用于预定酒店与景点门票,与携程相比,飞猪通常可撤单)、美团(团购美食为主)、支付宝、微信、全能指南针(测海拔、位置)等。

路线

多数人都是走G318进藏,到了拉萨后就通过G109出藏了,好一点的会增加羊卓雍错再离藏。还有的会去珠峰,再走阿里大北线,最后经G109出藏。我的方案是G318进藏—阿里大北线—G109出藏。

问题:海螺沟与稻城亚丁为何不去?我要7月雨季去之,显然风景欠之,故略之。

Day1—Day3:南京→成都:全程:1950公里,耗时:24小时。

Day4:大熊猫繁育研究基地→宽窄巷子→武侯祠→锦里古街→春熙路。

景点:大熊猫繁育研究基地,宽窄巷子,武侯祠,锦里古街,春熙路。

Day5:成都→雅安→二郎山隧道→泸定→康定→新都桥。全程:363公里,耗时:5小时40分。

景点:二郎山隧道,泸定桥,折多山,新都桥。

Day6:新都桥→高尔寺山→雅江→剪子弯山→卡子拉山→理塘→海子山→姐妹湖→巴塘。全程:368公里,耗时:7小时。

Day7:巴塘→金沙江大桥→海通沟→芒康→觉巴山→东达山→左贡→邦达→业拉山→怒江72拐→八宿。全程:460公里。耗时:11小时30分。

Day8:八宿→上然乌→来古→下然乌→米堆冰川→波密。全程:285公里,耗时:5小时30分。

景点:然乌湖,来古冰川(选),米堆冰川(选)。

Day9:波密→墨脱25公里处→通麦天险→岗乡云杉林→鲁朗镇→林芝。全程:273公里,耗时:6小时25分。

Day10:林芝→尼洋河→工布江达→墨竹工卡→达孜→拉萨。全程:490公里,耗时:6小时30分。

Day11:布达拉宫→药王山→八廓街→大昭寺。

景点:布达拉宫、八廓街、大昭寺、色拉寺、罗布林卡。

Day12:拉萨→曲水桥头→羊卓雍措→卡若拉山→江孜→日喀则。全程:356公里,耗时:7小时20分。

景点:羊卓雍措,卡若拉冰川,扎什伦布寺。注:扎什伦布寺开放时间为9:00~17:00,要起早出发以免错过参观时间。

Day13:日喀则→拉孜→定日白坝乡→绒布寺。全程:335公里,耗时:7小时。

景点:珠穆朗玛峰。

Day14:绒布寺→岗嘎→希夏邦马峰→佩估措→萨嘎。全程:380公里,耗时:7小时30分。

景点:珠穆朗玛峰日出、希夏邦马峰、佩枯措。

Day15:萨嘎→帕羊→玛旁雍措、拉昂措、冈仁波齐→塔钦。全程:585公里,耗时:8小时。

景点:玛旁雍措,拉昂措,冈仁波齐峰,纳木那尼峰,沿途美景。

Day16:塔钦→门士→札达土林→札达→古格遗址→札达。全程:270公里,耗时:5小时30分。

景点:冈仁波齐峰日出,札达土林,古格王国遗址,托林寺。

Day17:札达→狮泉河→日土→班公措→狮泉河。全程:510公里,耗时:8小时20分。

景点:班公措。

Day18:狮泉河→革吉→改则。全程:490公里,耗时:7小时30分。

景点:盐湖。

Day19:改则→洞措→尼玛→当穹措→文布南村→当惹雍措沿湖10公里→文布南村。全程:382公里,耗时:7小时50分。

Day20:文布南村→尼玛→色林措→班戈措→班戈。全程:477公里,耗时:7小时30分。

景点:色林措,班戈措。

Day21:班戈→巴木错→圣象天门→纳木错→当雄→那曲。全程:410公里,耗时:8小时10分。

景点:圣象天门,纳木错。二选一,估计只能游纳木错。

Day22:那曲→安多→唐古拉山口→沱沱河→雁石坪→风火山口→五道梁→可可西里保护站→楚玛尔河→三江源→不冻泉→昆仑山山口→玉珠峰驿站→纳赤台→格尔木。全程:830公里,耗时:13小时。

景点:唐古拉山口、长江源头、沱沱河、可可西里、不冻泉、索南达杰保护站。

Day23—Day?:经兰州、西安5天返回南京?



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